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车厘子孕妇能吃吗?孕妇能吃车厘子吗?[图]

发布时间:2019-10-09 16:49:09

孕妇是一类特殊的群体,很多人都觉得孕妇很多食物都不能吃,实际上孕妇大部分的食物都是能吃的,而且孕妇每天都要吃好,孕妇每天都应该是一些水果,有人可能会问孕妇能不能吃车厘子,车厘子是一种很有营养的水果,那比较贵,那车厘子孕妇能吃吗?孕妇能吃车厘子吗?

1、孕妇能吃车厘子吗

孕妇能吃车厘子。

孕妇在怀孕的初中期食欲都比较查,车厘子以心形的外形和、艳欲滴的色泽、酸甜可口的滋味等十分受孕妇的欢迎,并且车厘子营养丰富,尤其是铁质的含量极高,孕妇适当食用可补充营养素,保证自身和胎儿的健康。

2、孕妇吃车厘子的好处

(1)补血补铁

女性在怀孕阶段,随着胎儿的生长防御逐渐晚上,体内的血容量就会相对降低,大量血液会流向胎儿,容易出现孕期贫血现象。

车厘子含有大量的铁质,是水果界中含铁质最高的,孕妇适当的食用车厘子能补铁,促进造血,对孕妇的贫血有防治作用。

(2)养颜美白

怀孕阶段女性由于体内激素的变化,身体会出现一些明显的变化,比如成熟和老化,车厘子中含有较多的抗氧化剂,能清除体内的自由基,对缓解孕期衰老有一定作用。

并且车厘子汁液直接涂抹在皮肤表面还可清除斑痕,对妊娠纹、妊娠斑的消除和淡化有明显作用。

3、孕妇一次吃多少合适

车厘子对孕妇来说是可以开胃健食,补充营养成分,但是这类水果孕妇不能大量食用,车厘子有一定的副作用,孕妇每次食用10颗左右即可,每天食用量在40颗以内能保证不会产生副作用。

4、孕妇吃的注意事项

1.车厘子中含有大量的铁质,食用适量能补充铁质,有补血功效,但是若是一次食用过量就会出现铁中毒。

2.车厘子中含有一定量的氰类物,这类物质在人体内会转化为氰化物,具有毒性,大剂量会影响胎儿的正常生长发育。

5、吃前要清洗干净

清洗车厘子最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。洗干净的车厘子也不要马上吃,最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。

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